كيف تتحكم بأعصابك وتتخلص من صدمات ألآخرين
أول شي تقبل كل شي
لا ترفض تصرف او سلوك او عادات اي كان
تقبله وافهم ان هذا هو مستواه وطريقه

ثانيا ..لا تحاكمه ولا تطلق احكام على تصرفاته
ربما يكون هو مخطء بحقك او بحق نفسه
أفهم أن تصرفه ناتج من مستوى وعيه هو
لاعلاقة لك به
هو يمر بتجارب خاصته
ربما يكذب وربما يتألم وربما يكتئب
هذا شأنه هو
فقط تمنى له الخير بحب ولاتسمح له بالسيطرة عليك
أو لا تعتبر نفسك مسؤولا عن تغييره .

ثالثا ..تخلص من مصاصي الطاقه ولاتجادلهم ولاتفتح قلبك لهم
اتركهم وابتعد وتمنى لهم الخير

رابعا خفض الاهمية لرأي كل الناس فيك
ولاتنتظر منهم اعجاب او مكافأة او تصفيق
خامسا ..تخلى عن السعي للانجاز والتفوق والمثالية
تقبل نفسك امام نفسك
ولاتهتم بان يقبلك الاخرين ام لا
فحين تفعل اي شيء قم بدورك انت بحب وبنية الخير لوجه الله ولاتنتظر رد المعروف
او نتيجة عملك
ساعد من حولك بالنصيحة والتشجيع والامتنان لهم
لاتحاول تغيير من حولك وتتألم عليهم
فكل شخص يعيش دوره وتجربته
كل مجتمعات الحضارة اليوم خلقت اقنعة وممثلين ليخفي كل واحد حقيقته ويمثل احد الادوار
لاتنخدع كثيرا بالاقنعة وتجاهل كثيرا من كلام الناس وتصرفاتهم

بوب مارلي يقول:-
كل من ستقابله في هذه الحياة سيسبب لك الالم
القضية هي ان تختار من يستاهل ان تتألم لأجله
انت حين ترفض سلوك الاخر وتعتبره مخطء .ربما يكون رأيك صحيحا
لكن فكر للحظة
ماهو الدرس الذي حصل معك
خطأ الاخر وتصرفه الغبي حصل امامك لتستفيد انت
لتتعلم ان لاتفعل مثله
لتنتبه ان مافعله لايجب ان يكون وأن ذلك سيسبب له ألالم والخسارة
افهم اشارات الكون كرسائل وتعلم
لاتتعامل معها كصدمات وتحاربها
لاتنسى اهم شيء في العلاقات وهو انك حين تحب الاخرين على أمل ان يحبوك فهذا إيجو
هذه مقايضة خاسرة
انت هنا تبحث عمن يحبك ويغذي الإيجو عندك لتشعر برضى عن نفسك حين تحب ذاتك ستعطي الحب دون مقابل .

دمتم بخير .